經歷了前兩年“原地過年”的倡導，今年疫情放開，我也聽到身邊很多人說，今年一定要回家過年。
去年年末，我陽了之后，專門和女友聊過這個事兒：
回家吧，現(xiàn)在大家都在陽，形勢還蠻嚴峻，怕因為我們從外地回家，影響了家里老人的健康……
不回吧，3年了，爺爺奶奶身體又不好，到底還想多見見……
糾結半天，還是決定“有錢沒錢，回家過年”！
只是一旦回家，面對來勢洶洶的新毒株，難免猝不及防！
不知道，老中醫(yī)們有沒有預防的好方法？
—The first—
正氣足，抵百病
《黃帝內經》說“正氣存內，邪不可干”。
如果人的機體正氣強盛，外邪就不容易侵襲，反之，容易生病。
打個比方，正氣就像軍隊導彈防御體系，它給人體筑成一個強大的疾病防護網絡。
如果有外敵入侵，身體免疫機關就像導彈一樣，把來犯的病毒、細菌消滅掉，避免生病。
“正氣”就是現(xiàn)代醫(yī)學說的免疫力，可分為氣和血。
中醫(yī)學理論認為，“氣血充盈，百病不生?！?/strong>
所以，調養(yǎng)好氣血，是扶正祛邪，提升正氣，防病抗病的關鍵。
—The Second—
好氣血可以吃出來
到了現(xiàn)在，我早就“陽康”了。
但在這之后，我發(fā)現(xiàn)自己的氣色越來越差了，身體也越來越容易感覺到疲憊。
有時候什么都不做，躺在床上刷刷手機看看視頻，起來也腰酸背痛，特別累。
這種怎么也擺脫不掉的累和疲憊，多半就是氣血損耗的證明。
那氣血該怎么補回來？
很簡單——好氣血可以吃出來。
中醫(yī)有“藥食同源”之說，意思就是，很多食物其實帶有“藥性”，可以起到滋補的作用。
學習食補方，不用看醫(yī)生，在家就能補血氣。
還在咳咳咳咳的你，該如何食療養(yǎng)肺，減輕傷害？
陽過耗掉的氣血，如何在年前恢復過來？
大年三十，又要怎么做一頓養(yǎng)氣潤肺、氣血雙補的美味年夜飯？
如何用最好的身體狀態(tài)，來面對2023新的一年，和家人共度良宵？
這些問題，北京中日友好醫(yī)院王燕教授來為您解答。
—The Third—
送啥禮都不如送好身體
王燕教授，帶著她30年的經驗，為您傾情奉上一件件“健康”年貨。
和你一起關注疫情常態(tài)化的情況下，我們應該如何管理家人健康，安穩(wěn)過大年。
1月10日（周二）
19：00-20：30
名醫(yī)在線網攜手漱玉平民大藥房邀請
中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
王燕
教您“疫情常態(tài)化時代，如何安穩(wěn)過春節(jié)”
快來跟著王老師學習養(yǎng)氣補血小妙招
一起平平安安過新年！
1月10日晚7點
準時相約直播間
專家在這兒等著你！
千萬別錯過！
鎖定直播間
和名醫(yī)面對面暢聊
讓你健康過新年！
直播現(xiàn)場還有哪些精彩？
快來一睹為快吧！
主講人簡介
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院，中醫(yī)老年病科，醫(yī)學博士。畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學，師承于第一批國醫(yī)大師張燦玾教授，曾承擔和負責國家中醫(yī)藥管理局多項科研課題，書寫專業(yè)著作5部，發(fā)表論文30篇。
擅長：用純中醫(yī)中藥治療各種常見病及疑難雜癥，如各種原因引起的頭暈、頭痛、耳鳴、周身乏力、怕冷、多汗、失眠、周身瘙癢、水腫、偏癱、抑郁、胸悶、尿頻、便秘、月經不調、食欲不振、咳嗽等，以及用中西醫(yī)結合的方法治常見病，如腦梗死、高血壓、冠心病、糖尿病、骨質疏松、前列腺肥大等臨床常見內科疾病