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睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎嗎？預(yù)防脊柱側(cè)彎從這些方面入手！
脊柱側(cè)彎又叫做脊柱側(cè)凸，它是脊柱畸形的一種表現(xiàn)。脊柱側(cè)彎對(duì)兒童和青少年的危害極大，它的發(fā)病原因目前尚不明確，但可以肯定的是，脊柱側(cè)彎的病發(fā)與患者的骨骼發(fā)育、遺傳...
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春季要注意飲食養(yǎng)生？做到2個(gè)少吃3個(gè)多吃
春生夏長(zhǎng)，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，到處充滿著生機(jī)勃勃，而在此時(shí)想要養(yǎng)生需遵從規(guī)律，特別是在飲食方面要多加注意。春季各種各樣食物琳瑯滿目，但稍微不注意亂吃東西，身體就容易受...
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健康減肥的6個(gè)小妙招 不用節(jié)食也能輕松減肥
生活上肥胖對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常難受的。我們通常會(huì)通過(guò)辦理代餐的健身卡，通過(guò)節(jié)食，不吃肉，不吃多油的食物來(lái)減肥。這樣很折騰人，但效果卻很不盡人意，怎樣吃才不會(huì)發(fā)胖呢...
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牛奶補(bǔ)鈣效果好？你得先了解這4大常識(shí)！
提起飲食補(bǔ)鈣，很多人會(huì)想到牛奶。牛奶中的鈣量確實(shí)比較高，是補(bǔ)鈣食物中的第一名。因此在生活中，不管男女老少，想要補(bǔ)鈣都會(huì)通過(guò)飲用牛奶來(lái)達(dá)到目的。但有很多人都不知道...
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為什么你的皮膚顯衰老？這5個(gè)導(dǎo)致皮膚衰老的壞習(xí)慣要規(guī)避！
衰老是我們沒(méi)有辦法避免的一個(gè)問(wèn)題，也是很多女性都想攻克的一個(gè)難題。隨著人們對(duì)于護(hù)膚意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，不少的年輕人也在年輕的時(shí)候就開始注重保養(yǎng)，但是皮膚還是會(huì)出現(xiàn)暗...
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跑步減肥瘦得快？跑步減肥的5大原則記下來(lái) 讓你越跑越健康！
運(yùn)動(dòng)是減肥計(jì)劃當(dāng)中不可或缺的一部分，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠讓人更加健康的瘦下來(lái)，不至于反彈也不至于出現(xiàn)身體健康方面的問(wèn)題。跑步是最為常見的減肥運(yùn)動(dòng)，但是很多人在跑步上都會(huì)...
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手上起小水泡是濕疹還是汗皰疹？可從這3點(diǎn)來(lái)區(qū)分！
日常生活中很多人都有這樣的一個(gè)問(wèn)題，就是手上突然長(zhǎng)了一些小水泡，不知道是什么時(shí)候長(zhǎng)的，但是特別的癢。有些人覺(jué)得它是濕疹，有些人覺(jué)得它是汗皰疹，到底是哪種皮膚病，...
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小心“吃”出腎衰竭！醫(yī)生：這些飲食習(xí)慣很傷腎
說(shuō)到腎的話題，大家都特別關(guān)心，特別是腎衰竭很可怕，以致不少養(yǎng)生的人群都特別注重“養(yǎng)腎”。飲食對(duì)身體健康有著非常重要的影響，日常中一些不合理的飲食方式，也確實(shí)可能...
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經(jīng)常有這4種表現(xiàn)說(shuō)明你是亞健康 教你4招變回健康人
亞健康指的是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，在三十歲到四十歲之間人，是亞健康的主力軍。這個(gè)年齡段的人經(jīng)常受著亞健康狀態(tài)的折磨，去醫(yī)院檢查又檢查不出來(lái)病，特別的...
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敲響健康警鐘：交通噪音對(duì)人體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害！
交通噪音會(huì)讓人感到煩惱和壓力，促使身體分泌應(yīng)激激素，包括皮質(zhì)醇、腎上腺素和血管緊張素。這種應(yīng)激反應(yīng)，尤其是慢性應(yīng)激反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致血液化學(xué)變化，并影響血管功能具有破...
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