作為最常見的日用品，牙膏是我們每個人都需要用到的。
但現(xiàn)在牙膏的品類實在太多了，大家在選購時，根本不知道到底哪種牙膏才是適合自己的，一不小心，可能就交了“智商稅”。
交智商稅不可怕，可怕的是錢花了，最后健康也被毀了。
因為現(xiàn)在市面上一些牙膏，一旦用錯可能會影響到全身健康，甚至是誘發(fā)癌癥！
第
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點
—The First—
3類牙膏被列入致癌“黑名單”
1.含三氯生成分的抗菌牙膏
三氯生(TCS)是一種抗菌成分，存在于多種商業(yè)產(chǎn)品中，如洗手液、牙膏、漱口水、消毒劑以及玩具等。
權(quán)威國際學術(shù)期刊《自然通訊》中的一項研究指出：牙膏中含有抗菌劑三氯生，可對人體腸道造成損害，進而增加腸炎、腸道腫瘤的發(fā)生風險。
雖說我國目前還沒足夠權(quán)威的科學研究證明三氯生致癌，也沒禁用，但據(jù)強制性國家標準，三氯生在牙膏中最大用量不得超過0.3%。
此外，三氯生會影響甲狀腺激素的合成和代謝，導(dǎo)致甲亢、甲減、甲狀腺癌的風險增加；還會影響雌激素受體的活性，從而刺激乳腺細胞的增殖，促進乳癌的發(fā)生。
2.含二氧化鈦成分的美白牙膏
二氧化鈦被稱為鈦白粉，是一種白色粉沫，其可以增加色澤，有增白的作用。
不過早前法國國家農(nóng)業(yè)研究所專家發(fā)現(xiàn)，在動物實驗中，有40%的研究對象因長期接觸二氧化鈦發(fā)生腸粘膜癌前病變，其也被世衛(wèi)組織國際癌癥研究機構(gòu)定為2B類致癌物。
目前被歐盟禁用作為食品著色劑，但我國未對二氧化鈦作出禁用的規(guī)定。
而在牙膏方面國家藥品監(jiān)督管理局的《牙膏用原料規(guī)范》規(guī)定二氧化鈦是許用著色劑，被運用于制備白色膏體，而非作用于牙齒的除漬增白劑。
3.含苯扎氯銨、氯二甲苯酚和卡素氨銨的抗菌牙膏
這些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里。
但它們對腸道菌群平衡有破壞性，同樣有害腸道健康。
在動物研究中發(fā)現(xiàn)，長期低劑量的暴露于這些抗菌化合物中，可能會增加結(jié)腸相關(guān)疾病或腫瘤的發(fā)生風險。
因此選牙膏一定要注意看成分。
第
2
點
—The Second—
牙膏怎么選？
兒童
3歲以下選無氟或可吞咽的，3歲以上選氟化物濃度500-1000ppm。
每次擠豌豆大小，避免誤吞過量，摩擦劑以二氧化硅或水合硅酸成分為主，減少對牙齒和牙齦的刺激。
甜味劑選木糖醇(非糖類)，芳香劑選用水果味或糖果味，吸引孩子多刷牙。
成人
成分選氟化鈉+水合硅石，有助于預(yù)防蛀牙和牙齒敏感。
摩擦劑可選碳酸鈣等較粗的顆粒，以增強清潔效果
有美白需求可以選含多聚磷酸鹽的，有牙齦問題的可選含氯己定或田七、金銀花等中藥成分的牙膏。
敏感牙齒人群
成分選硝酸鉀+氯化鍶+氟化物，可減輕牙齒對冷熱食物的敏感。
摩擦劑則使用更溫和的成分如硝酸鉀，以減少對牙齒表面的磨損。
第
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—The Third—
預(yù)防胃腸癌
還要做好這些事
除了買對牙膏，中醫(yī)在保護胃腸、預(yù)防癌癥方面注重整體調(diào)理和個體化治療，強調(diào)“治未病”的理念，通過平衡陰陽、調(diào)和氣血、改善體質(zhì)來降低疾病風險。
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飲食調(diào)理與藥膳養(yǎng)護
中醫(yī)強調(diào)飲食規(guī)律，避免生冷、油膩、辛辣食物，多選擇易消化的粥、面條、蔬菜及水果。
藥膳如豬肚人參湯可溫補脾胃，冬蟲夏草百合鴨肉湯能健脾養(yǎng)胃，山藥烏梅甘草湯則適用于肝脾不和型胃腸不適。
現(xiàn)代研究也表明，富含抗氧化劑的蔬果（如番茄、葡萄）可抑制腫瘤發(fā)生。
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中醫(yī)理療改善胃腸功能
針灸、艾灸等外治法通過調(diào)節(jié)氣血運行促進胃腸蠕動。
例如，針灸中脘、足三里等穴位可緩解胃痛、腹脹；艾灸神闕穴能溫補脾胃陽氣，改善虛寒型胃腸疾病。
此外，火龍罐、銅砭刮痧等療法可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解胃腸痙攣，兼具保健與防癌作用。
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中藥調(diào)理，扶正祛邪
中藥在預(yù)防胃腸癌癥上，可以起到兩個作用。
一是健脾和胃。
脾胃虛弱者：四君子湯或香砂六君子湯。
胃寒疼痛：理中丸（干姜、白術(shù)、人參）。
胃熱反酸：黃連、蒲公英泡水。
二是預(yù)防癌前病變。
對慢性胃炎、腸息肉等癌前病變，中醫(yī)常用清熱解毒（白花蛇舌草、半枝蓮）、活血化瘀（丹參、三七）等藥物。
通過飲食、理療、中藥內(nèi)調(diào)三方面綜合干預(yù)，既保護胃腸功能，又通過調(diào)和氣血、增強正氣預(yù)防癌癥。
但具體用藥需根據(jù)個人體質(zhì)（如氣虛、濕熱、陰虛等）辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免盲目使用偏方或“抗癌神藥”。
如有相關(guān)問題
簡介
畢業(yè)于首醫(yī)中醫(yī)藥學院畢業(yè)后一直在腫瘤科從事中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療惡性腫瘤的臨床、科研及教學工作。對臨床常見惡性腫瘤的診斷治療，化療的減毒增效，腫瘤熱療均有獨到見解，積累了較為豐富的臨床經(jīng)驗。擅長治療婦科腫瘤、消化道腫瘤、乳瘟、肺瘟、肝癌、腦瘤等疾病，對于常見腫瘤的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診療取得豐富經(jīng)驗，負責婦科腫瘤、熱療專臺。
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