現(xiàn)如今大多數(shù)人都比較注重面部皮膚的健康，但其實全身各部位的皮膚都需要仔細的呵護，比如對皮膚進行清潔，如果清潔不到位則很容易產(chǎn)生污垢，從而影響毛孔的通暢程度，同時也會妨礙皮膚和粘膜正常生理功能的發(fā)揮，因此要針對不同的部位要采取不同的皮膚清潔方法，使全身的皮膚都能夠得到有效的清潔。
如何進行皮膚清潔？
1、頭皮與毛發(fā)清潔
洗頭的頻率要因人而異，以頭發(fā)不油膩不干燥為宜，洗頭時的水溫要略高于體溫，以不超過40℃為宜，洗頭的時間大致約5~7分鐘左右，洗頭的時候首先用水把頭發(fā)浸濕，然后把洗發(fā)露涂抹在頭發(fā)上，揉搓一分鐘左右，用清水沖洗干凈，之后用護發(fā)素將頭發(fā)再清洗一遍，在使用護發(fā)素的時候不要接觸頭皮，也不要把洗發(fā)露直接涂抹在干頭皮上進行按摩，因為洗發(fā)露當中的原料滲透到皮膚當中之后，會對皮膚造成傷害。
2、面部清潔
對面部進行清潔，每天早晚要各清洗一次，洗臉時的水溫要根據(jù)季節(jié)發(fā)生變化，不能夠過冷也不能夠過燙，過冷的水會使毛孔收縮，不利于徹底清除污垢，過熱的水會過度去除油脂，導致皮脂膜受損。如果皮膚沒有任何問題，建議用清水洗臉，如果工作環(huán)境比較差，或者天氣比較炎熱，又或者使用了防曬劑或者粉質以及油脂的化妝品，則要使用恰當?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。洗臉的時候首先擠出1~2克的洗面奶，然后用手指以畫圈的方式涂抹在整個臉上，輕輕揉搓幾秒鐘之后用清水洗干凈，并且用干凈的毛巾吸干水分，之后涂抹爽膚水或者保濕霜。
3、全身清潔
在進行全身清潔的時候，也就是洗澡的時候，要注意頻率，建議每2~3天洗一次，在炎熱的夏季或者經(jīng)常運動的人，則可以每天都洗澡。洗澡水的溫度以體溫為標準，夏天略低于體溫，冬天略高于體溫，每次洗澡的時間不能夠超過10分鐘，建議采用流動的水洗澡，另外要避免在空腹、飽食或者酒后洗澡，要不然則有可能會因為大腦供血不足，而出現(xiàn)低血糖的情況，從而導致摔倒等意外情況的發(fā)生。
溫馨提示
如果洗完澡之后皮膚比較干燥，則可以使用含有維生素E的乳液給皮膚補水，洗臉之后皮膚比較干燥，同樣可以使用含有維生素E的乳液。