隨著電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡的出現(xiàn)，人們的生活變得越來越充實，但同時也讓人們的眼睛受到了嚴重的傷害。有些人除了睡覺和吃飯之外，眼睛整天都不會離開電子產(chǎn)品，這種行為雖然讓心情變得特別好，但卻讓眼睛倍感疲勞，這樣一來很容易就會患上干眼癥，患上干眼癥之后除了要在醫(yī)生的指導下用藥之外，還要在生活中進行保養(yǎng)。
患了干眼癥生活中要怎樣保養(yǎng)呢？
1、養(yǎng)成良好的用眼習慣
無論是因為工作還是學習，操作電腦的時間都不能夠超過半個小時，再進行半個小時之后，就要讓眼睛休息3~5分鐘，另外電腦與眼睛的距離也要調(diào)整好，顯示器的亮度也不能夠太強。除了使用電腦之外，使用手機的時候也要特別注意，不能夠超過半個小時，而且亮度也不能夠太高。另外讀書寫字的時候也要特別注意，不能夠光線太暗，也不能夠光線太強，而且一個小時之后就要讓眼睛休息，可以閉目養(yǎng)神，也可以到戶外遠眺，做眼保健操也是個不錯的選擇。
2、不熬夜
有些年輕人為了學習或者為了玩游戲會熬通宵，其實這種習慣是特別不好的，不但會影響人體健康，而且還會讓人更容易患上干眼癥，為了避免干眼癥的出現(xiàn)，最好能夠養(yǎng)成不熬夜的習慣。
3、生活的環(huán)境中要保持一定的濕度
在生活當中要盡量遠離對眼睛造成不適的環(huán)境，比如有風沙或者有煙塵的環(huán)境。另外空調(diào)和風扇也不能夠對著眼睛吹，開著空調(diào)的房間也要盡量放上加濕器，如果沒有加濕器，則可以在自己的座位旁邊放置清水，這樣可以讓環(huán)境中的濕度適當。
4、做適當?shù)倪\動
每天做一些運動，能夠讓血液循環(huán)變得更流暢，從而增加眼部的血液供應量，讓淚腺的代謝功能變得更強，從而緩解干眼癥的癥狀。
干眼癥會給人帶來強烈的不適感，剛開始會覺得眼睛干巴巴，隨著病情的不斷加重，眼睛則會痛癢難忍，嚴重的時候甚至不敢睜眼睛?；忌细裳郯Y之后，要進行積極的治療，可以通過霧化進行治療，也可以通過ipl強脈沖光進行治療，這兩種治療方式的治療效果都不錯，能夠讓原本干巴巴的眼睛變得濕潤起來。