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維生素C有6大“克星”？教你怎樣做才能留住維生素C！
維生素C屬于水溶性維生素，新鮮蔬菜和水果中含量最為豐富，能提高免疫力，保護(hù)牙齦和牙齒，預(yù)防心臟病、中風(fēng)和癌癥等，同時也能使得皮膚黑色素沉著減少，讓皮膚更加白皙。...
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東莞一22歲女子從128斤成功減肥到了90斤，卻患上了一種病
小朱今年22歲，大學(xué)生，身高166、體重110斤，是很標(biāo)準(zhǔn)的身材。但她總認(rèn)為自己很胖，想通過節(jié)食甚至絕食的方式進(jìn)行減肥。減肥過程中，小朱前三天幾乎只喝水，第四天...
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長期處于壓力下，身體會發(fā)生什么？
原創(chuàng)Murphy丁香醫(yī)生寫在最后：可能經(jīng)常會聽人說「TA能有什么壓力」，是呀，在很多人眼里，壓力一定來自于一些大事件。但從心理學(xué)的角度來看，這件事還真的值得一說...
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這4種婦科病，月經(jīng)期就診效果更好
原創(chuàng)知妹騰訊醫(yī)典她知說起“大姨媽”，你第一時間會想到什么？“痛不欲生，每次都得靠止疼藥來渡劫”“腰酸背痛，干什么都覺得力不從心，真心好累”“那幾天真是太不方便了...
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一到冬季就容易長胖？終于找出背后的原因了！
冬季新陳代謝速度下降，人們的胃口大開，所以體重稍微有所上升。人們常常調(diào)侃：長胖是對冬季最基本的尊重，不過也要有所節(jié)制，不能超出安全界限，影響形象不說，而且也增加...
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紅肉和白肉哪個對身體好？教你做個聰明的“食肉者”！
通常來說，哺乳動物的肉被稱為紅肉，包括牛肉、羊肉、驢肉、豬肉和兔肉等；禽類和海鮮水產(chǎn)肉類同稱為白肉，包括雞鴨鵝肉、魚肉、貝類和蝦以及鵪鶉等。那白肉和紅肉有什么區(qū)...
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烹調(diào)時哪些營養(yǎng)素易流失？這樣做能保留食物中的精華營養(yǎng)！
蒸煮燉、油炸、油煎、熏制和燒烤等，多種烹調(diào)方式讓食物變得色香味俱全。不過，有的烹調(diào)方式可加快食物中營養(yǎng)素流失速度，尤其是維生素和礦物質(zhì)等，那怎樣做才能最大程度保...
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8個穴位讓身體“撒撒氣”？簡單有效又能改善情緒！
冬季萬物凋零，陽光照射較少，再加上惡劣天氣多，背負(fù)著巨大的工作和生活壓力，使得人們情緒變得異常低落。短時間內(nèi)身體幾乎沒有任何異常，但長久下去會紊亂內(nèi)分泌，降低抵...
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怎么安全度過寒冷時節(jié)？中老年人要堅持做好這4大保健措施！
當(dāng)大寒過去以后，馬上要迎接的就是一年當(dāng)中最冷的階段。在這個寒冷的天氣，特別是冬春交替的時節(jié)，相比小寒來說對于心腦血管的沖擊更為強(qiáng)烈。特別是老年朋友們，在這個季節(jié)...
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腰肌勞損和腎疼的區(qū)別是什么？腰椎有問題怎么辦？
腰肌勞損和腰椎間盤，如果生活中出現(xiàn)腰背部疼痛的方法，需要患者及時到醫(yī)院接受相應(yīng)的影像學(xué)檢查，確定具體的發(fā)病類型，然后采取針對性的治療措施，針對腰肌勞損和腎疼的區(qū)...
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