長痘是很多人在青春期特別苦惱的問題，然而，很多人即便過了青春期，痘痘依舊長個不停，甚至不僅僅在臉部長痘，身體其他部位也被痘痘侵占。例如現(xiàn)在夏季，很多人出現(xiàn)了后背長痘的情況，其實后背長痘也是有一定原因的，想要緩解后背長痘的情況，就要了解原因并且進行對癥下藥。
后背長痘是為什么？
1、 后背容易出汗
對于愛出汗的人來說，背后會更容易長痘一些。這是因為如果背后總是出汗，沒有及時擦干，就會導(dǎo)致大量的汗液堆積在后背的皮膚上面，一旦混合了其他臟東西，皮膚就很容易引起毛孔堵塞，進而誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。
2、 床單不干凈
不少人平常喜歡裸睡或者是穿比較清涼的睡衣入睡，這樣子就會讓后背直接接觸到床單上。如果床單不干凈，就會讓臟東西進入后背皮膚從而引發(fā)皮膚問題，其中就包括長痘。
3、 洗澡后不擦干身體
很多人在洗完澡之后會習(xí)慣直接裹上浴巾，不及時擦干水分。這樣的行為會讓皮膚不透氣會更加容易滋生細菌，一旦細菌大量繁殖，后背皮膚就容易長痘。
4、 洗澡沒洗干凈
不少人平常在洗澡的時候就只是草草的沖洗一下，然而這樣的行為也會使后背長痘的。這是因為我們的皮膚每天都會分泌大量的油脂，如果沒有及時將油脂清除掉，就會讓皮膚變得不健康，最終引發(fā)長痘現(xiàn)象。
如何緩解后背長痘？
1、 多喝水：喝水能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，促進氣血循環(huán)，能夠幫助身體，更好的將有毒物質(zhì)排出體外，也能夠有效緩解痘痘。
2、 注意洗澡順序：建議洗澡的時候要先洗頭發(fā)之后再清洗身體，這樣就可以避免洗完澡之后頭發(fā)的水滴濕身體，從而引發(fā)細菌感染。
3、 多運動：運動不僅能夠提高身體素質(zhì)，讓身體變得更加健康，同時也能促進身體的新陳代謝，能夠幫助身體，更好的將毒素排出體外，對于緩解痘痘有一定的作用。
如果出現(xiàn)了背后長痘的情況，建議大家要及時進行護理，這樣才能讓后背皮膚更快的恢復(fù)正常。另外，要想保養(yǎng)自己的皮膚，平常就要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，平常人不熬夜就盡量不熬夜。只有擁有了充足的睡眠，身體才會更加健康。