@東莞人，荔枝吃多了怎么辦？這些“解火”小妙招收藏起來→
現(xiàn)在正是荔枝大熟之際，不少開懷大吃，但是吃多了會容易“上火”，引起各種不適。究竟如何科學吃荔枝，遠離“荔枝病”呢？聽聽醫(yī)生是怎么說。
俗話說“一顆荔枝三把火”，中醫(yī)認為，荔枝屬于溫性食物，多吃容易“上火”，食用過量的荔枝會引發(fā)口腔潰瘍、眼痛、牙齒痛等不適癥狀。醫(yī)生提醒，切忌空腹食用或大量進食荔枝。
大朗醫(yī)院中醫(yī)康復科主任葉卓丁說：“第一個，空腹不能吃荔枝，因為空腹吃了容易把火氣也吃下來，再一個就是容易引起低血糖反應，就是頭暈?！?/p>
▲合理搭配降火食材食用
醫(yī)生建議，在吃荔枝的同時，可以適當?shù)嘏鋫錄霾杌蛘哂蒙?、薏仁、扁豆、赤小豆等降火的食材煮湯水食用，預防上火及去濕氣。
大朗醫(yī)院中醫(yī)康復科主任葉卓丁表示：“解荔枝火一般最佳還是生地，它有涼血清熱和解毒的作用。另外用桑葉、野菊花泡水也可以解荔枝火。如果是熱跟濕一起，就用赤小豆、薏仁、玉竹來煮湯，清除濕熱?！?/p>
(通訊員 葉效波 葉煒榮 王偉成）
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