俗話說：“十男九痔，十女十痔。”由此可見，痔瘡在人群中的發(fā)病率非常之高。對于痔瘡，很多人習(xí)以為常，因?yàn)椴粫旅詥螐挠绊懮钯|(zhì)量來看，能夠忍受的人必然不會選擇去治療。事實(shí)上，痔瘡的嚴(yán)重程度會影響生活質(zhì)量，弄清楚相關(guān)的常識才能夠更好地預(yù)防痔瘡，治療和改善自己的生活質(zhì)量。關(guān)于痔瘡，你需要了解清楚這3個(gè)常識。
1.為什么痔瘡發(fā)病率如此之高？
就女性而言，為什么說“十女十痔”。其實(shí)，古代醫(yī)學(xué)技術(shù)沒有現(xiàn)如今這么發(fā)達(dá)，女人生孩子都要順產(chǎn)，特別是遇到了難產(chǎn)，女人們可謂是從鬼門關(guān)走了一遭，不僅隨時(shí)有生命危險(xiǎn)，而且還需要加大腹部用力，讓自己盡快將孩子生出來。于是，在加大腹部力量的同時(shí)，盆腔靜脈叢受壓更大，所以更容易發(fā)生靜脈曲張，從而出現(xiàn)痔瘡。對于男性而言，由于體力活兒比較重，還有的人喜歡蹲廁所，這些生活習(xí)慣都是導(dǎo)致男性容易出現(xiàn)痔瘡的重要原因。
2.痔瘡治療以后，為什么喜歡復(fù)發(fā)？
痔瘡按照發(fā)病部位可以分為外痔和內(nèi)痔，外痔很容易引起疼痛，內(nèi)痔很容易引起出血。不論是哪一種，只要是發(fā)生了曲張，都會給生活帶來極大的不便。很多人采用保守治療，或者手術(shù)治療。但是無論哪一種方式，治療以后復(fù)發(fā)的幾率依然會很大，為什么？主要跟兩個(gè)方面的因素有關(guān)，一是自己不注意調(diào)整生活方式，導(dǎo)致治療后復(fù)發(fā)，二是痔瘡本來就很嚴(yán)重，平時(shí)不注意防護(hù)也會導(dǎo)致復(fù)發(fā)。所以，對于這些高復(fù)發(fā)的人群，治療痔瘡就會顯得更加棘手。
3.日常生活中，如何預(yù)防痔瘡？
大家需要做好以下三點(diǎn)，一是要避免久坐，要注意適當(dāng)運(yùn)動，尤其是腹部的運(yùn)動，可以多練習(xí)凱格爾運(yùn)動；二是要注意飲食，多吃富含纖維的食物，可以促進(jìn)糞便的排出，減少便秘發(fā)生的幾率；三是要避免久蹲，上廁所不要玩手機(jī)，養(yǎng)成定時(shí)排便，規(guī)律的排便習(xí)慣，也有利于預(yù)防痔瘡發(fā)生。